कई बार लगातार कोशिश करने के बाद भी महिलाएं कंसीव नहीं कर पाती हैं और उन्हें समझ ही नहीं आता कि आखिर दिक्कत कहां आ रही है।
अगर आप प्रेगनेंट होना चाहती हैं और इस रास्ते में आ रही रुकावटों को दूर कर अपने कंसीव करने की संभावना को बढ़ाना चाहती हैं तो आपको कुछ बातों पर ध्यान देना होगा। जी हां, कंसीव करने के लिए कुछ आसान बातों पर गौर कर के आप अपने सपने को सच कर सकती हैं।
अगर आप जल्द से जल्द प्रेग्नेंट होना चाहती हैं तो इसके लिए आपको प्रॉपर प्लानिंग करने की जरूरत है। कुछ कपल्स जहां बिना ज्यादा मेहनत किए बड़ी आसानी से गर्भधारण (कंसीव) कर लेते हैं वहीं कुछ कपल्स ऐसे भी होते हैं जिन्हें कंसीव करने में महीनों और कई बार सालों का वक्त लग जाता है। ऐसे में हम आपको बता रहे हैं उन 7 जरूरी स्टेप्स के बारे में जिन्हें फॉलो कर आप भी हो सकती हैं जल्दी प्रेग्नेंट…
बर्थ कंट्रोल पिल्स से बनाएं दूरी
अक्सर शादी के बाद बहुत से कपल्स जो जल्दी बच्चा नहीं चाहते या फिर महिलाएं जो करियर पर फोकस करना चाहती हैं वे बर्थ कंट्रोल पिल्स यानी गर्भनिरोधक गोलियों का सेवन करती हैं। लेकिन अब अगर आप बच्चे की प्लानिंग कर रही हैं तो बेहद जरूरी है कि आप कई महीने पहले ही इन गोलियों का सेवन करना बंद कर दें।
अगर आपने गोली के अलावा किसी और तरह का हॉर्मोनल बर्थ कंट्रोल, इंजेक्शन आदि लगवा रखा है तो उसे भी पूरी तरह से बंद कर दें।
अपने मेन्स्ट्रुअल साइकल के बारे में जानें
अगर आप जल्दी प्रेग्नेंट होना चाहती हैं तो बेहद जरूरी है कि आप अपने पीरियड्स साइकल को भली भांती जान लें। अगर आपके पीरियड्स अनियमित हैं, किसी महीने जल्दी आ जाते हैं तो किसी महीने देर से आते हैं तो इस तरह की अनियमितता की जांच करवाएं।
डॉक्टर से अपना चेकअप करवाएं कि कहीं पीसीओडी या किसी और तरह की कोई समस्या तो नहीं क्योंकि इन बीमारियों की वजह से भी प्रेग्नेंट होने में मुश्किल आती है।
ओवुलेशन के दिनों का रखें ध्यान
आप पार्टनर के साथ महीने में कितनी बार सेक्स करती हैं इस बात से कोई फर्क नहीं पड़ता लेकिन अगर आप अपने सबसे ज्यादा फर्टाइल दिनों में यानी ओवुलेशन के दिनों में सेक्स नहीं करतीं तो आपको प्रेग्नेंट होने में मुश्किल हो सकती है। लिहाजा ये बेहद जरूरी है कि आप अपने ओवुलेशन के दिनों को एग्जैक्टली जान लें क्योंकि इन दिनों में गर्भधारण की संभावना बढ़ जाती है।
म्यूकस जैसा वॉटरी डिस्चार्ज, ओवुलेशन का संकेत माना जाता है। हालांकि आप चाहें तो मार्केट में मिलने वाले ओवुलेशन किट के जरिए भी अपने फर्टाइल दिनों को कैलकुलेट कर सकती हैं।
सेक्स का बेस्ट टाइम और पोजिशन क्या है
वैसे तो कुछ रिपोर्ट्स की मानें तो पुरुषों का स्पर्म काउंट सुबह के वक्त सबसे ज्यादा रहता है इसलिए मॉर्निंग सेक्स करना फायदेमंद हो सकता है।
जब बात प्रेग्नेंट होने की आती है तो सेक्स पोजिशन को लेकर लोगों के मन में कई तरह की गलत धारणाएं होती हैं। ज्यादातर कपल्स को लगता है कि प्रेग्नेंट होने के लिहाज से मिशनरी पोजिशन बेस्ट है।
लेकिन डॉक्टरों की मानें तो ये सारी बातें पूरी तरह से मिथक हैं। कपल्स को उन्हीं सेक्स पोजिशन्स को ट्राई करना चाहिए जिसमें उन्हें अच्छा महसूस हो और उन्हें खुशी मिले।